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Recomendaciones para dormir mejor

Dormir es una necesidad fisiológica para todos nosotros, y una buena calidad de nuestro sueño puede hacer que nuestra calidad de vida mejore de una manera extraordinaria, teniendo tremendos beneficios para nuestra salud y nuestro bienestar. Por ello, en esta nueva entrada del blog se presentan algunos consejos a tener

Series para el confinamiento

Son ya muchos los días de confinamiento, y por desgracia, aun nos quedan algunos. Para sobrellevar estos días de la mejor manera posible os traemos un listado con series que puedes encontrar en Netflix con temática psicológica. Todas y cada una de ellas tienen una

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Maneja la Ansiedad

En este post vamos a analizar los elementos que caracterizan a la ansiedad, porque el primer paso para vencer al enemigo, es conocerlo. La ansiedad es una emoción que tiene por función el preservar a las personas de posibles daños, mediante la anticipación de situaciones peligrosas.

Canciones para ponerte content@

Nuestra selección de canciones para estos días Este post tienen un objetivo claro…llenar las casas de música alegre!! No cabe duda de que la música es capaz de influir nuestro estado de ánimo, cuando ponen uno de nuestros temas favoritos en la radio o en algún bar

Cómo llevar el confinamiento

Ante el estado de confinamiento que estamos experimentando estos días, una posición totalmente novedosa para todos, es conveniente que nos adaptemos a esta situación excepcional de la mejor manera posible. Para ayudaros con ello, os presentamos una lista con diez recomendaciones para preservar nuestra salud

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Conocer las emociones

Una vez que ya conocemos un poco las emociones, ahora toca explorar las características principales de las emociones primarias: Características Emociones Primarias LA SORPRESA Es la única emoción que no tiene valencia. Está elicitada por un estímulo que nos es desconocido o inesperado. Por tanto, su valor está indeterminado hasta

Las emociones

Abrimos nuestro blog y nos hacía especial ilusión hacerlo con algo tan importante para nosotros como son las emociones, esas reacciones tan personales y de las que muchas veces hablamos sin saber muy bien qué son ni para qué sirven. ¿Qué son las emociones? Las emociones son

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